イライラする理由

人は、なぜ、イライラするのでしょう？


人が何かにイライラしているとき、恐らく

• 『目の前のこと』に対してイライラしている

と認識することが多いと思います。


でも、実際のところは、次のような状態に陥っています。

• 『目の前のこと』以外の何かに執着している

もし、何かにイライラしていることに気づいたときは、「何に執着しているのだろう？」と考え、それに気付くことが出来れば、目の前の状況や人の振る舞いなどは、

• 自分をイライラさせること

ではなく、

• ただ、そういうことが行われているだけのこと

というように変化して、客観的に眺めるきっかけになります。



詳しく説明しようとすると浅い話になりそうな気がするので、このくらいの説明で留めておきます。


あとは、ヒマな時にでも、考えてみて下さい。




《余談》

これは、禅で言うところの『悟り』と似ているのではないかと思うところがありますので、最後に、禅で用いられる公案を一つ紹介しておきます。

この書籍より引用

婆子焼庵

ある老婆が一人の修行僧を世話して２０年が過ぎた。 

いつも少女に食事を届けさせていたのだが、あるとき、少女が修行僧に抱きついて誘惑するようにいった。 

「さあ、私をどうなさいます」 

少女は艶然とほほえんだ。 

だが、僧はまったく動揺せずにいった。 

「枯れた木が冬の岩に立つように、私の心は全く熱くならない」 

あっさりと断ったのである。 

この言葉を聞いた老婆は、この僧を賛えるどころか本気で怒りだした。 

「自分は、こんな俗物を２０年も世話していたのか！」 

そして、僧を追い出し、庵も汚らわしいと焼いてしまったのである。 

（『道樹録』　第十二則　『折中録』　第五則　）

何かを感じて頂けましたでしょうか？

• 「なぜ、執着するの？」
  ということにも理由や事情があるのですが、今回は省略します。
  
  次のページは参考にして頂けると思います。
  ピュアハート・カウンセリング　：　罪と罰(5)　人はなぜ罪を犯すのか？
  
• 禅の話に興味がある方は、
  ピュアハート・カウンセリング　：　カウンセラーの座禅体験記
  をご覧下さい。