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2009年11月30日月曜日

たぶん、これが心に関わる様々な問題の本質です

ようやく、私が理解した『心に関わる問題の本質』を文章にまとめることが出来ました。

その内容はピュアハート・カウンセリングのホームページに掲載しています。


このブログでは、その結論部分だけをご紹介します。

(ちなみに、サブ・タイトルを付けるとしたら『群れる動物としての子育て、群れない動物としての子育て』という感じになります。)


心の苦しさには、次の2つの原因が関わっています。

  1. 根本原因
    人類がサルであることを忘れ、本能に反する行動を身につけてしまい、本能的な行動が出来なくなってしまったこと

  2. 二次的原因
    精神反応(精神症状・身体症状・反応・行動など)とその原因を誤って理解していること


""によって考え出される多くの解釈が、私たちに大きな混乱を引き起こし、心の苦しさなどを解決できない状況を作り出しています。


この詳しいことは、拙著『あなたにもある心を回復する機能』で詳しく説明しました。



今回ご紹介する『心に関わる問題の本質』では、心に関するそれら多くの解釈を排除したときに残る根本的な原因について説明しています。



その結論を短く説明すれば次のようになります。

  • 心に関わる様々な問題が生じるのは、『自分を守る機能』を他者に委ねられなくなってしまったことによる 
  • 現代の社会には、『自分を守る機能』を他者に委ねられなくなってしまう事情がある

つまり、 
  • そんな事情を理解して、みんなが『自分を守る機能』を他者に委ねられるようになれば、心に関する様々な問題は解決し始める
 ということになります。


詳細説明は、次のリンク先へ! --> 心を取り巻く問題の根本原因


近日中に、この解釈に基づいたイメージ・トレーニングを考えて、ご紹介したいと考えています。


2009年11月16日月曜日

しし座流星群が騒がしい!?

今年は、しし座流星群が騒がしいようです。

以前、私は「どうしても流星雨が見たい」と思って、1995年くらいからしし座流星群を毎年追いかけてきました。

好条件で流星を見るために、極大予想日の当日に天気図を見て行き先を決める。

雨の予報でも、晴れ間を探して、雲の切れ目を車で夜通し追いかけて走ったこともありました。

そのかいあって、2001年には見事な流星雨の中に身を置くことが出来ました。

それで私もすっかり満足したことと、それ以降は流星雨の可能性に関する予測も紹介されなかったために、今日まで特に気にせずに過ごしてきました。

しかし、今年は、ちょっと騒がしいので、2001年に参考にしていたアッシー博士のページを見てみました。そこからリンクされている次のページの図が、2001年の時と近いのではないかと感じて、ちょっとワクワクしています。

http://www.imcce.fr/en/ephemerides/phenomenes/meteor/DATABASE/Leonids/2009/ 


今年は、久々に、夜中に晴れ間を追いかけてみようかなぁ~


【参考】

Amazonにカスタマーレビューを投稿して頂きました。

Amazonの拙著『あなたにもある心を回復する機能』のページに、3件目のカスタマーレビューをご投稿頂きました。


例によって「文章が分かりにくい」的なことも書かれているのですが、それにも関わらず最後までお読み下さり本当にありがたかったです。

そして、私が本書を通して伝えたかったことを理解して頂けたと感じて、とても嬉しい気持ちになりました。


「私が理解していることを何としても皆さんに伝えたい。

そして、楽な気持ちを取り戻すきっかけにして欲しい」と必死で取り組みましたので、コメントを読みながら嬉しくて涙が出そうになりました。


Amazonへのコメントからも分かりますように難解な文章もあるようなのですが、内容は「心の苦しさの解決につながる」と自負しています。


もし、よろしければ、1冊いかがですか(^o^)丿


心の苦しみから抜け出せずに困っておられる方が、一人でも少なくなることを願っています。

2009年11月13日金曜日

子供を誰かに謝らせるときに、意識しておいた方が良いと思うこと

これから書く内容は大人にもあてはめて考えられますが、ここでは親と子供との関わりに焦点を当てて説明します。


 「謝る」ということには、2つの目的があります。

  • 相手を嫌な気持ちにしてしまったことを許してもらうために詫びること
  • 自分の中の嫌な気持ちを済ませる(浄化する)こと

一般的には(というか、「世間体的には」かな…)、この1番目の目的ばかりが重視されがちです。


「相手に詫び、そして、許してもらう」ことだけを考えれば、「子供がやったことを、親が子供の代わりに謝り、相手に許してもらう」という対処でも目的は達成できます。

また、子供にしつけのことを考えて、相手への謝罪の言葉を子供の口から言わせようとすることもあるでしょう。

そのあたりは、親の教育方針や事態の重要性や緊急性などによって色々なパターンがあるでしょうし、「こうすべきだ」というやり方を想定して、それにこだわる必要はないと思っています。



しかし、「自分の気持ちを済ませる」、つまり、「子供の気持ちを済ませる」という目的は、可能な限り、こだわってあげるべきことだと考えています。


子供が悪いことをしてしまったとき、「相手が嫌な気持ちになる」ということは誰もが想像できるのですが、「嫌なことをしてしまった子供自身も、自分がしてしまったことを後悔して嫌な気持ちになっている」ということは見逃されがちです。

    子供が悪いことをしたといっても、その行為に性悪的な悪意が含まれていることは、まずありません。

    その悪い結果に結びついてしまった行為は、

    • どうして良いか分からないけど一生懸命に考えてやったこと
    • 遊びの続きとしてやったこと
    • こちらの好意に反して、相手が重く受け止めてしまったこと

    といったような、ほんとうに些細なことなのです。


    それなのに、予想外の結果になってしまって驚いているし、そして、後悔して苦しい気持ちになっているのです。


    子供のこんな気持ちを解決させてあげるためには、親が、
    • 子供自身が苦しい気持ちになっていることに気付いてあげること
    • 子供がその気持ちを込めながら謝れるように手助けしてあげること
    • 気が済むまで謝らせてあげること
    • 謝って相手から許してもらえたとき、苦しい気持ちがどうなったかを確認してあげること(軽くなったことを自覚させるため)
    が大切です。


    また、このようにして、自分の気持ちを込めて謝り自分の気持ちを済まそうとすることは、自分の為であるばかりか、後悔している気持ちが相手に伝わって1番目の目的も達成されるはずです。


    そして、もし、相手が許してくれなかったとしても、
    • 許してもらえなくて悲しかったり苦しかったりする気持ちを、そうかそうかと聴いてあげること
    この保証があれば、子供の心に『相手に謝る勇気』も湧いてくるものだと思います。


    「謝られたら許すのが大人の行動」と形式ばかりこだわっていては、お互いに苦しさを蓄積させてしまい、やがて人間関係を保てなくなるのではないかと思うのです。


    仮に、子供が謝るチャンスに恵まれなかったとしても、せめて親だけは、「そんなつもりじゃなかったんだよね。でも、あんなことになってしまってつらかったね…」などと言いながら、子供に嫌な気持ちを吐き出すチャンスを与えてあげた方が良いと思います。


    今回説明したことを意識して子供と接することが、
    • 自分は悪い子だ
    • 自分はいけない子だ
    などと、子供が真剣に思い込んでしまうことを、防ぐことになると信じています。

    子供がどんなに悪いことをしたとしても、その気持ちをきちんと理解してあげれば、「やっぱり、悪意の無い天使のような存在だった」と、きっと、気付けるはずです。子供に、悪い子いけない子なんて、決していないのです。

    (実際の子育ての場面で、そんなことばかり言っていられませんが(苦笑)、頭の片隅にでも覚えておいて頂ければと思います。)



    【関連記事】

    2009年11月9日月曜日

    書籍紹介 : 『文章力の基本』 - 文章が苦手な私には、とても参考になりました!


    ブログ・ホームページ・メルマガなどに記事を書いたり、今年の初めには本を出版したりと、文章を書くことが多いのですが、分かりやすい文章がなかなか書けずに困っていました。

    そんなときに、この「文章力の基本」を本屋で見かけて、思わず買ってしまいました。

    私が、これまで文章を書きながら「こんな感じの文章が苦手だなぁ~」と漠然とさせたままにしていたことの多くが取り上げられていたので、分かりやすい文章のためのポイントを整理できたと思っていす。

    余談…



    拙著『あなたにもある心を回復する機能』を出版する前に読んでいたら、もっと、読みやすい文章になったかな…、と思ったりもします。(苦笑) 

    文章には多少の難があるかもしれませんが、心の苦しさに関する正しい理解を広めたいと願って、一生懸命に心を込めて書きました。

    こちらの方も、よろしくお願いします。